Что за летний отдых без купания? Тоска, да и только. Особенно когда солнышко припекает, прохладная вода пруда или речки, озера или моря так и манит, так и приглашает окунуться. Окунуться и поплавать – это хорошо, даже полезно. Но мелочи, о которых и дети, и взрослые частенько забывают, могут испортить всё удовольствие.

Человек, хорошо умеющий плавать, чувствует себя на воде уверенно и спокойно, а в случае необходимости может смело помочь товарищу, попавшему в беду. К сожалению, отдых на воде не всегда обходится без несчастных случаев.                                                                                                        Водоёмы являются опасными в любое время года. Летом они опасны при купании и пользовании плавательными средствами. Опасность чаще всего представляют сильное течение (в том числе подводное), глубокие омуты и подводные холодные ключи.

Летом на водоёмах следует соблюдать определённые правила безопасного поведения:

На водоемах запрещается:

• Категорически запрещается купание на водных объектах, оборудованных предупреждающими и запрещающими аншлагами (щитами) "КУПАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО!";

• детей без надзора взрослых;

• купание в необорудованных, незнакомых местах;

• подплывать к моторным, весельным лодкам, и к другим плавсредствам;

• прыгать в воду с катеров, лодок, причалов, а также сооружений, не приспособленных для этих целей;

• играть с мячом и в спортивные игры в не отведенных для этих целей местах, а также допускать в воде шалости, связанные с нырянием и захватом купающихся;

• подавать крики ложной тревоги;

• плавать на досках, брёвнах, лежаках, автомобильных камерах, надувных матрацах и других плавательных средствах без надзора взрослых и в ветряную погоду;

• нырять и долго находиться под водой;

• долго находиться в холодной воде;

• купаться на голодный желудок;

• подавать крики ложной тревоги;

• приводить с собой собак и др. животных.

Меры безопасности при купании:

• купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева;

• прежде чем войти в воду, сделайте разминку, выполнив несколько легких упражнений;

• постепенно входите в воду, убедившись в том, что температура воды комфортна для тела (не ниже установленной нормы);

• не нырять при недостаточной глубине водоема, при необследованном дне (особенно головой вниз!), при нахождении вблизи других пловцов;

• температура воды должна быть не ниже 19°, причём, время пребывания в воде должно увеличиваться постепенно на 3-5 минут;

• продолжительность купания в воде более 21° - не более 30 минут, при невысокой температуре воды - меньше;

• лучше купаться несколько раз по 15-20 минут, чтобы не допустить переохлаждения;

• опасно прыгать или резко входить в воду после длительного пребывания на солнце. При охлаждении в воде происходит резкое рефлекторное сокращение мышц, что влечет за собой остановку дыхания, сердца;

• если вас подхватило течение, двигайтесь по диагонали к ближайшему берегу;    

• не купаться в воде при температуре ниже +18°С;  

• во избежание перегревания отдыхайте на пляже в головном уборе;

• не допускать ситуаций неоправданного риска, шалости на воде;

• не бросать в воду банки, стекло и другие предметы, опасные для купающихся.

Помните! Только неукоснительное соблюдение мер безопасного поведения на воде может предупредить беду.

Учитель МКОУ - ООШ с. Киргишаны

И.С. Шилдаева